Son histoire
Le Yoga est la plus ancienne pratique corporelle et spirituelle connue de l’histoire de l’humanité. Elle trouve ses origines historiques en Inde où elle est encore vivement pratiquée. L’occident à rencontré le Yoga lors des voyages des premiers navigateurs européens en Inde, mais c’est véritablement dans le courant du 20ème siècle que le monde occidental l’a progressivement adopté.
La pratique
Les pratiques de yoga sont diverses, elles ont évolué dans le temps, mais elles s’articulent toutes autour du tronc commun que représente la quête intérieure. Les pratiques yogiques ont pour effet de nettoyer, de stimuler notre corps, d’améliorer notre capital santé, elles permettent aussi de dépasser nos limites corporelles. Grâce à elles, les yogis recherchent aussi à mieux connaître la nature humaine, sur les plans, physique, énergétique, mental, intellectuel, spirituel. Les champs d’investigation sont très vastes, laissant à chacun le loisir d’y puiser son inspiration là où il le souhaite.
Le yoga est un excellent moyen d’équilibrer et d’harmoniser le corps, le mental, les émotions. Ceci est possible à travers la pratique de postures asanas, du souffle pranayama, la concentration dharana, la méditation dhyana.
Les effets de la pratique du yoga apportent une profonde décontraction musculaire et une puissante stimulation énergétique. Ceci va naturellement agir sur notre état physique et mental, apportant, une plus grande présence à soi, aux autres, plus de concentration. Le yoga va nous aider à prendre plus facilement du recul face aux évènements que nous rencontrons tout au long de notre existence.
Par la pratique du yoga nous développons tous les aspects de notre personnalité, jusqu’aux plus intimes, favorisant une plus grande confiance en soi, en la vie.
C’est une discipline accessible à tous ceux, sans limite d’age, qui souhaitent prendre en main leur cheminement.
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